1. Informez-vous sur le sevrage aux benzodiazépines en utilisant les différents outils mis à votre disposition (sites internet notamment).
2. Ne recommandez pas la prise d’autres psychotropes – si vous le faites, vous encourez le risque d’être exclu du groupe. Le groupe ayant pour vocation d’aider les gens à se sevrer, le fait de conseiller à quelqu’un de prendre un autre traitement, qui peut potentiellement le rendre dépendant, n’est pas une solution au problème.
3. Nous ne connaissons aucun complément alimentaire qui puisse aider tout le monde au sevrage aux benzodiazépines. Certaines personnes en sevrage ou en syndrome prolongé sont très sensibles à la plupart de ces produits. Cette hypersensibilité peut provoquer une aggravation considérable de leurs symptômes, et les faire « basculer ». Par conséquent, nous n’autorisons pas la promotion indiscriminée d’un produit, pas plus que la promotion de marques particulières de compléments alimentaires.
4. Montrez-vous respectueux des opinions de chacun. N’oubliez pas que chaque membre a sa propre expérience et ses propres points de vue. N’oubliez pas non plus que les gens sont là pour les mêmes raisons que vous. N’hésitez pas à évoquer les points qui vous posent problème ou vous causent de l’inquiétude, à demander de l’aide, et à vous entraider.
5. Evitez les discussions religieuses ou politiques dans le groupe.
6. Traitez chacun avec respect. De nombreux membres sont extrêmement malades et par conséquent le moindre commentaire un peu négatif peut les bouleverser.
7. Les écarts de langage modérés sont autorisés, mais les grossièretés ou les références sexuelles explicites ne le sont pas. Demandez-vous si vous oseriez dire ce que vous vous apprêtez à écrire dans une pièce pleine de personnes que vous ne connaissez pas, ou sur votre lieu de travail.
8. Faites preuve de bon sens, en particulier lorsque vous êtes confronté aux opinions des autres. Si vous êtes en désaccord avec le point de vue de quelqu’un, débattez le fond et abstenez-vous de faire des attaques personnelles. Les insultes, les menaces, ou les messages de nature à déstabiliser un autre membre ne seront pas tolérés.
9. Il existe d’autres groupes de soutien en ligne pour le sevrage aux benzodiazépines. Chaque groupe a son administrateur, sa philosophie et ses règles. Si vous n’êtes pas d’accord avec la philosophie d’un des groupes, leurs règles, leurs personnalités, décisions ou conseils, veuillez ne pas en débattre pas sur ce groupe. Les conflits entre les groupes ne sont pas productifs et représentent une perte de temps.
10. Les conflits interpersonnels doivent être réglés par mail privé.
11. Les personnes qui s’inscrivent en cachant leur véritable identité s’exposent à être exclues d’office.
12. L’administrateur et les modérateurs se réservent le droit et la possibilité de mettre un terme final aux débats qui pourraient affecter négativement l’intérêt général du groupe et de ses membres. Ceci sera fait en mettant les membres en cause sous modération et en s’occupant de la situation hors ligne ; si la situation est considérée comme étant suffisamment grave, ceci sera fait sans avertissement préalable.
Si vous contrevenez à une des règles ci-dessus, vous encourez le risque d’être exclu du groupe sans avis préalable.
Si vous avez une question, vous pouvez envoyer un mail à l’administrateur ou aux modérateurs à Benzofriends-owner@yahoogroups.com . Nous vous aiderons si nous le pouvons.